손으로 읽고,
손으로 바로잡는 치료
추나요법은 한의사가 손과 몸, 보조 기구를 써서 틀어지거나 굳은 척추·관절과 그 주변 근육·인대를 바로잡는 한방 수기치료입니다. 통증이 시작된 자리만이 아니라, 그 통증을 만든 움직임과 자세까지 함께 봅니다.
추나는 이런 원리로 치료합니다
뼈를 "맞추는" 것만이 추나가 아닙니다. 관절이 제자리에서 부드럽게 움직이도록 돕고, 그 관절을 붙잡고 있는 근육과 근막의 긴장을 함께 풀어 줍니다.
관절의 움직임 회복
움직임이 줄어든 척추 마디와 관절에 정확한 방향의 힘을 주어 정상적인 움직임 범위를 되찾게 합니다.
근육·근막 긴장 완화
오래 굳은 근육과 근막을 늘리고 이완시켜, 관절을 한쪽으로 끌어당기던 힘의 불균형을 줄입니다.
몸 전체의 균형
목 통증이라도 등·골반의 틀어짐을 함께 살핍니다. 아픈 곳과 원인이 되는 곳을 같이 치료합니다.
상태에 따라 기법을 고릅니다
같은 허리 통증이라도 급성인지, 오래된 것인지, 관절이 굳은 것인지 근육이 뭉친 것인지에 따라 쓰는 기법이 달라집니다.
관절 가동·교정
움직임이 막힌 관절에 부드럽게 반복하거나 짧고 정확한 힘을 주어 정렬과 움직임을 바로잡습니다.
- 척추·골반 정렬
- 어깨·무릎 등 사지 관절
근막 이완
근육과 근막을 늘리고 누르며 긴장을 풉니다. 통증이 심한 급성기에도 무리 없이 적용할 수 있습니다.
- 근막 이완·근에너지 기법
- 긴장된 근육의 길이 회복
신연(견인)
척추 마디 사이를 부드럽게 늘려 디스크와 신경이 받는 압박을 줄이는 방향으로 치료합니다.
- 목·허리 디스크
- 척추관 협착 경향
이런 분께 추나를 권합니다
진료는 이렇게 진행됩니다
진찰·평가
통증 부위, 자세, 관절 움직임과 신경 증상을 확인합니다.
준비 치료
온열·침 치료로 굳은 근육을 먼저 풀어 줍니다.
추나 시술
상태에 맞는 기법으로 관절과 근육을 바로잡습니다.
운동 처방
교정된 상태를 유지할 스트레칭과 근력 운동을 알려 드립니다.
경과 확인
다음 내원 때 변화를 보고 치료 계획을 조정합니다.
추나 다음에는 운동이 필요합니다
추나로 움직임을 되찾은 뒤에는 그 상태를 지켜 줄 근력이 있어야 다시 틀어지지 않습니다. 수술 후·부상 후라면 단계별 운동 재활 프로그램을 함께 안내해 드립니다.
추나 전에 꼭 확인합니다
아래에 해당하면 추나 대신 다른 치료를 하거나, 영상 검사·협진을 먼저 권합니다.
- 최근의 골절, 심한 골다공증
- 다리 힘이 빠지거나 대소변 장애가 생긴 경우
- 척추의 종양·감염이 의심되는 경우
- 항응고제 복용 등 출혈 경향이 큰 경우
- 척추 수술 직후, 인공관절 등 금속 고정물이 있는 부위
건강보험 안내
본인부담률과 연간 인정 횟수는 질환과 제도에 따라 달라 진료 때 정확히 안내해 드립니다. 자동차보험(교통사고) 치료에서도 추나를 받을 수 있습니다.
추나는 아픈가요?
대부분 시원하거나 약간 당기는 느낌입니다. 통증이 심한 시기에는 강한 교정 대신 부드러운 이완 기법부터 씁니다.
몇 번 받아야 하나요?
상태에 따라 다르지만 보통 주 1~2회, 몇 주 단위로 변화를 보며 횟수를 정합니다.
뼈 소리가 나야 효과가 있나요?
아닙니다. 소리는 관절 안의 압력 변화일 뿐 효과와는 관계가 없습니다.