자율신경 클리닉 · 종합 · SELF-CHECK

자율신경 실조 자가진단

검사에서 이상이 없는데도 반복되는 증상, 4개 영역으로 나누어 확인해보세요. 약 2분 소요됩니다.

활짝한의원이 임상 척도를 참고해 구성한 자가진단입니다. 결과는 저장되지 않으며, 내원 시 상담 자료로 활용해주세요.
근거 척도자율신경 증상을 다영역에서 평가하는 COMPASS-31(Composite Autonomic Symptom Score)의 영역 구성(기립성·혈관운동·분비운동·위장관·방광·동공운동)을 참고해 단축 구성했습니다 (Sletten et al., 2012, Mayo Clinic).
DOCTOR'S VIEW

김형길 원장은 자율신경 실조를 이렇게 봅니다

김형길 원장은 자율신경 실조를 '한 가지 병'이 아니라, 여러 장기에서 동시에 나타나는 신호로 봅니다. 그 신호가 왜 지금 이렇게 터져 나오는지를 두 갈래로 함께 살핍니다.

1자율신경

교감신경과 부교감신경은 시소처럼 균형을 이루며 심장·소화기·체온을 조절합니다. 만성 긴장·수면 부족·과각성이 이어지면 이 균형이 한쪽으로 쏠려, 몸이 쉬어야 할 때도 계속 각성 상태에 머무릅니다.

2체질

같은 불균형도 체질에 따라 드러나는 자리가 다릅니다. 소양인은 심혈관·정서 증상으로, 태음인은 소화기·순환 증상으로, 소음인은 체온조절·기력 저하로 나타나기 쉽습니다.

그래서 증상 하나하나에 약을 맞추기보다, 자율신경의 균형과 체질의 경향을 함께 읽는 것 — 이것이 김형길 원장이 자율신경 실조를 다루는 방식입니다.

이 관점은 활짝한의원이 진료에서 참고하는 접근 틀이며, 위 자가진단은 선별용 참고 도구입니다. 확정 진단과 처방은 내원 상담을 통해 이루어집니다.

자율신경 실조 자가진단 자주 묻는 질문

심혈관, 소화기, 체온조절, 신경계 4개 영역에서 자율신경 불균형과 관련된 증상 빈도를 확인하는 활짝한의원 자체 구성 검사입니다.

54점 만점 중 27점 이상이면 여러 영역에서 불균형이 의심되는 수준이며, 18점 이상이면 뚜렷한 불균형 가능성이 있습니다. 검사에서 특별한 이상이 없었는데도 점수가 높다면 자율신경 관점의 진료를 권합니다.

자율신경은 심장, 소화기, 체온, 신경계를 동시에 조절합니다. 여러 영역에서 증상이 함께 나타난다면 개별 장기가 아닌 자율신경 전체의 균형이라는 관점에서 원인을 찾습니다.

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