나의 식욕은 어떤 유형에 가까운지 확인해보세요. 약 1분 소요됩니다.
김형길 원장은 식욕 조절 실패를 '의지력 부족'으로 보지 않습니다. 식욕을 조절하는 자율신경과 체질적 대사 경향을 함께 살핍니다.
스트레스를 받으면 교감신경이 코르티솔 분비를 늘려 단 음식·자극적인 음식에 대한 갈망을 키웁니다. 반대로 부교감신경이 안정되어야 식욕도 정상 리듬을 되찾습니다.
같은 폭식도 체질에 따라 결이 다릅니다. 소양인은 스트레스성 폭식이, 태음인은 습관적으로 조금씩 자주 먹는 경향이, 소음인은 억제 후 반동 폭식이 흔히 나타납니다.
그래서 식단만 제한하기보다, 자율신경의 안정과 체질에 맞는 대사 방향을 함께 조율하는 것 — 이것이 김형길 원장이 다이어트를 다루는 방식입니다.
이 관점은 활짝한의원이 진료에서 참고하는 접근 틀이며, 위 자가진단은 선별용 참고 도구입니다. 확정 진단과 처방은 내원 상담을 통해 이루어집니다.
감정형, 습관형(그레이징), 억제-반동형, 균형형 4가지 식욕 유형 중 나에게 가까운 패턴을 확인하는 자가진단입니다. 점수가 아닌 유형으로 결과가 나옵니다.
6개 문항에서 가장 많이 선택된 답변의 유형이 최종 결과로 표시됩니다. 여러 유형이 섞여 있을 수 있으니, 결과는 경향성으로 참고해주세요.
식욕 유형에 따라 다이어트 실패 원인이 다르기 때문에, 유형별 관리 포인트를 참고해 체질에 맞는 탕약·환약·약침 조합을 정합니다.
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